Все люди стараются обходить стороной ситуации, вызывающие негатив – причину чувства физического дискомфорта или душевной боли. Первый вид проблемы – это следствие ран и неполадок в организме, для борьбы с которыми предложены эффективные средства и процедуры. Другое дело моральные переживания. С ними не все так просто.
Значение душевных мук
Часто звучат следующие фразы: «Болит внутри», «Сердце сжимается от страха» … У людей с такими жалобами болит та самая душа, зашкаливают эмоции, провоцирующие боль, часто физически ощутимую.
До сих пор не дан четкий ответ на вопрос – зачем хрупкой душе человека негативные чувства, страдания, переживания, страх?
Мы давно перестали быть представителями животного мира. В отличие от животных мы располагаем памятью, чувствами. Кроме этого, у нас накапливается багаж знаний, в том числе негативный и даже жестокий опыт, который помогает в будущем.
Появившись на свет, человек впервые познает первую ссору с приятелем в детсаде, безответную школьную любовь, предательство друга в подростковом возрасте, крушение каких-то надежд в возрасте 25-30 лет. Благодаря всему этому мы менее болезненно переносим последующие неприятности, уживаемся с реальной жизнью. Наш мозг отказался бы нам повиноваться, если бы наша душа и сердце не тренировались и не привыкли к потерям. В конце концов, вся наша жизнь складывается из приобретений, которые нас радуют и делают счастливыми, и утрат, ввергающих в отчаяние.
Нередко боль, печаль, злость, потерянность, негативные эмоции говорят о необходимости в переменах. А следствие последних мы взрослеем, становимся мудрее, самостоятельнее, лучше.
Ниже мы привели критерии, по которым можно установить своевременность перемен в жизни.
Чувство дискомфорта и неудовлетворенности
Эта та же самая боль, но закамуфлированная повседневными делами, заботами, обязанностями и тревогами. Мы можем игнорировать эти чувства, убеждать себя, что все в порядке…, но дискомфорт не проходит и настигает вновь и вновь.
Внезапные детские страхи
Люди начинают испытывать страх в темноте, закрытом пространстве, перед аудиторией на докладе и т.д.
Чувство бесцельности существования
Отмечается механическая повторяемость ежедневной рутины, преследует тоска по ускользающему времени и отмечается тщетность бытия.
Чрезмерная эмоциональность
Чувства начинают брать верх над здравым смыслом и рациональностью.
Некачественный сон
Иногда наблюдается постоянная сонливость, либо наоборот начинается бессонница. Мы можем не спать до двух ночи или вскакивать «ни свет, ни заря» в четыре утра и вновь гонять страхи или неприятные мысли о своих проблемах в голове.
Истощение
В этом случае не хватает ресурсов даже на текущие повседневные дела.
Стремление уединиться
Может вдруг появится желание побыть одной, уехать куда-то на природу, погрузиться в свои мысли, воспоминания, совершать длительные прогулки, либо просто остаться дома и накрыться с головой пледом.
Нежелание общаться
В поддержании формальных приятельских отношений теряется смысл. Поверхностные друзья, на которых уходят силы и энергия, оказываются ненужными.
Понимание бесследной утраты мечты
Вдруг становится понятно, что то, о чем мы еще недавно думали – это совершенно не то, чего нам хочется на самом деле. И реальность далеко не такая, как казалось месяц назад.
Неуверенность в себе
Мы понимаем, что шли куда-то не туда, либо туда, но сейчас надо резко менять курс.
«Прозрение»
Хочется запрятать, отодвинуть подальше, забыть об отношениях, которые давно себя исчерпали, о работе, на которой не хочется работать, об обязанностях, которые давно стали тяжким бременем на плечах.
Возникающая из ниоткуда злость на себя
Мы не можем смириться с тем, что плыли по течению, оставались слепыми, глухими, безучастными к своей собственной судьбе. Не можем поверить в то, что позволяли другим людям и событиям решать за нас и руководить нашей жизнью.
Осознание того, что еще очень многое предстоит сделать, решить, изменить, происходит переосмысление целей и ценностей.
Все эти чувства, мысли, желания причиняют нам дискомфорт, являются источником невеселых дум и потенциальных или уже реальных проблем. Как любой младенец мы хотим спрятаться от вдруг нахлынувших отрицательных эмоций и «прозрений», ведь никому не хочется проходить через испытания, страх, боль, безнадежность. Но в жизни складывается так, как складывается. Наступает время, когда прятать голову в песок, как страус, становится уже просто невозможным, и тогда, несмотря на чувство боли, мы должны смело сделать шаг вперед и открыться негативным чувствам. Именно проживая перемены в себе, мы взрослеем и открываем новую дорогу в нашей жизни.