Как избавиться от целлюлита: внутренние и внешние методы лечения

Целлюлит – это патологические структурные перемены жировых тканей кожи, из-за которых нарушается микроциркуляция крови и поток лимфы. В жировых отложениях происходит застой, вследствие чего кожа со временем деформируется. Как избавиться от целлюлита? Как это сделать без ошибок? Для начала необходимо узнать, из-за чего он возникает на кожном покрове.

Причины появления целлюлита

  • Загрязненная окружающая среда
  • Неправильный рацион
  • Стрессовые расстройства
  • Гормональные сбои
  • Недостаточная физическая нагрузка или ее полное отсутствие

Как правило, целлюлит появляется только у женщин. Есть правда мужчины, которых беспокоит данная проблема, но их очень мало. У женщин кожный покров тоньше, но они имеют больше подкожного жира. У женщин больше жировой клетчатки внизу тела. Мужчины могут иметь целлюлит вверху тела, то есть в районе живота, плеч и груди.

Способы избавления от целлюлита

Вылечить целлюлит можно лишь комплексно. Методы, которые входят в лечение, улучшают кровообращение и поток лимфы в проблемных зонах, разбивают жировые отложения и соединительнотканные перегородки. Есть два основным способа лечения:

  • Внутреннее. Лечение воздействует внутренне на жировые ткани. Этого можно добиться при помощи фитнеса, йоги, упражнений, дыхательной гимнастики. Во время лечения понижается количество жира под кожей, увеличивается мышечная масса.
  • Внешнее. Воздействие включает в себя разнообразные процедуры, к примеру, массаж или аппаратная манипуляция. Внешнее воздействие не даст хороших результатов, если его не совместить с внутренним.

Стадии целлюлита и методы лечение

Целлюлит бывает нескольких стадий. Для каждой есть свое лечение.

  • Первая стадия. Нужно лишь избавиться от причин, которые меняют жировые обмены. Лечение усиливает отток лишней жидкости из ткани, выводит обменные продукты.
  • Вторая стадия. Обязательно выполнять сильные физические упражнения, придерживаться диеты, воспользоваться лимфодренажем и аппаратной косметикой.
  • Третья стадия. К диете и физическим упражнениям необходимо добавить ультразвуковую терапию, массаж, не помешает аппаратный липолиз.
  • Четвертая стадия. Она считается запущенной. В данном случае выше перечисленных методов будет мало. Требуется хирургическое вмешательство, во время которого убирается лишний жир (если отсутствуют противопоказания).

Диета против целлюлита

  • Из питания убирается все жареное, пряное, жирное. Нельзя употреблять соусы, много соленой еды.
  • Сладкие блюда тоже убираются, так как они образуют жир.
  • Нельзя пить те напитки, в составе которых содержится кофеин. Так как они способствуют сужению кровеносных сосудов, вследствие чего жидкость задерживается в тканях.
  • Нужно пить много воды. Но лишь до семи вчера.
  • Овощи и фрукты – это основные продукты питания. Они являются своеобразной «щеткой», которая очищает кишечник от зашлакованности.

После наших советов, если вы, конечно, их будете выполнять, вас редко будет волновать вопрос – «как избавиться от целлюлита?». Выполняя их без ошибок, вы добьетесь отличных результатов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *