Питание

Самое простое, что можно изменить в своем рационе – пить больше воды. Водная диета это первый шаг на пути к правильному питанию и здоровому образу жизни.

Есть версии, что протеин плохо влияет печень человека. В этой статье мы попытались разобраться обоснованы-ли эти утверждения.

Врачи постоянно говорят нам о пользе витаминов. Но не все понимают их истинную ценность. Для чего нужно знать о витаминах в продуктах питания.

Что же такое сыроедение? Какие преимущества несёт в себе питание сырой пищей. Какой вред может оказать сыроедение на здоровье. Сыроедческие диеты.

Узнайте суточную норму калорий для похудения или для набора мышечной массы. Удобный онлайн-калькулятор калорий для поддержания веса и безопасного похудения.

Многие, заедая стресс, не задумываются о последствиях – ухудшение самочувствия и лишний вес. Но есть продукты, помогающие легко справиться с любым стрессом!

В будни хочется чаще радовать себя чем-то вкусным. Простые рецепты, которые помогут разнообразить ваше привычное меню. Специи, приправы, соусы – все просто.

Для сохранения здоровья и красивой фигуры необходимо правильно питаться. Достигнуть желаемого результата можно, соблюдая главные принципы здорового питания.

Праздник без вреда для фигуры — практические советы от диетологов, как пережить праздничные дни и не набрать лишние килограммы.

Для тех, кто твердо решил похудеть, часто сложно выбрать из всего многообразия диет. Предлагаем вниманию палео диету или диету пещерных людей.

Люди с избыточным весом или заболеваниями сердца часто не имеют представления о том, что такое насыщенные жиры. Разбираемся, почему они важны для здоровья.

Бесконтрольное систематическое переедание может привести к необратимым последствиям для здоровья, если вовремя не обратить свое внимание на эту проблему.

Грейпфрут – необычайно полезный фрукт! По содержанию полезных элементов опережает многие цитрусовые. Бытует мнение что он также помогает сбросить лишний вес

Как выбрать одну диету из существующих? Отдайте предпочтение апельсиновой диете. Она борется с лишними килограммами, а также не лишает вас ценной энергии.

Что такое анорексия. Причины и симптомы болезни. Осложнения на запущенной стадии. Методы лечения анорексии. Психотерапия и медикаментозная терапия.