Самое простое, что можно изменить в своем рационе – пить больше воды. Водная диета это первый шаг на пути к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Влияние протеина на печень человека
Есть версии, что протеин плохо влияет печень человека. В этой статье мы попытались разобраться обоснованы-ли эти утверждения.
Витамины в продуктах: все о вашем здоровье
Врачи постоянно говорят нам о пользе витаминов. Но не все понимают их истинную ценность. Для чего нужно знать о витаминах в продуктах питания.
Сыроедение: польза или вред для организма
Что же такое сыроедение? Какие преимущества несёт в себе питание сырой пищей. Какой вред может оказать сыроедение на здоровье. Сыроедческие диеты.
Суточная норма калорий для похудения с онлайн-калькулятором
Узнайте суточную норму калорий для похудения или для набора мышечной массы. Удобный онлайн-калькулятор калорий для поддержания веса и безопасного похудения.
Стресс — заедаем с пользой
Многие, заедая стресс, не задумываются о последствиях – ухудшение самочувствия и лишний вес. Но есть продукты, помогающие легко справиться с любым стрессом!
Простые рецепты: как разнообразить свое питание
В будни хочется чаще радовать себя чем-то вкусным. Простые рецепты, которые помогут разнообразить ваше привычное меню. Специи, приправы, соусы – все просто.
Главные принципы правильного питания
Для сохранения здоровья и красивой фигуры необходимо правильно питаться. Достигнуть желаемого результата можно, соблюдая главные принципы здорового питания.
Праздник без вреда для фигуры
Праздник без вреда для фигуры — практические советы от диетологов, как пережить праздничные дни и не набрать лишние килограммы.
Палео диета: чему можно научиться у пещерных людей
Для тех, кто твердо решил похудеть, часто сложно выбрать из всего многообразия диет. Предлагаем вниманию палео диету или диету пещерных людей.
Насыщенные жиры: мифы и их опровержение
Люди с избыточным весом или заболеваниями сердца часто не имеют представления о том, что такое насыщенные жиры. Разбираемся, почему они важны для здоровья.
Что такое компульсивное переедание и как с ним справиться
Бесконтрольное систематическое переедание может привести к необратимым последствиям для здоровья, если вовремя не обратить свое внимание на эту проблему.
Грейпфрут для похудения – вся правда
Грейпфрут – необычайно полезный фрукт! По содержанию полезных элементов опережает многие цитрусовые. Бытует мнение что он также помогает сбросить лишний вес
Апельсиновая диета: минус 10 кг за три недели
Как выбрать одну диету из существующих? Отдайте предпочтение апельсиновой диете. Она борется с лишними килограммами, а также не лишает вас ценной энергии.
Анорексия: причины, симптомы, методы лечения болезни
Что такое анорексия. Причины и симптомы болезни. Осложнения на запущенной стадии. Методы лечения анорексии. Психотерапия и медикаментозная терапия.