Водная диета

Самое простое, что можно изменить в своем рационе – пить больше воды. Водная диета это первый шаг на пути к правильному питанию и здоровому образу жизни.

Стресс — заедаем с пользой

Многие, заедая стресс, не задумываются о последствиях – ухудшение самочувствия и лишний вес. Но есть продукты, помогающие легко справиться с любым стрессом!

Главные принципы правильного питания

Для сохранения здоровья и красивой фигуры необходимо правильно питаться. Достигнуть желаемого результата можно, соблюдая главные принципы здорового питания.

Праздник без вреда для фигуры

Праздник без вреда для фигуры — практические советы от диетологов, как пережить праздничные дни и не набрать лишние килограммы.

Грейпфрут для похудения – вся правда

Грейпфрут – необычайно полезный фрукт! По содержанию полезных элементов опережает многие цитрусовые. Бытует мнение что он также помогает сбросить лишний вес