Фрирайд: правила безопасного спуска

Что такое фрирайд и какие правила помогут фрирайдеру обезопасить свою жизнь. Снежный покров и скоростной спуск. Грамотное снаряжение фрирайдера — какое оно?

Парусный спорт: правда и мифы

Вокруг парусного спорта ходит немало мифов, которые составляют неверное представление. Подтвердим или опровергнем самые популярные высказывания.

Йога – это легко и полезно

Йога – индийское учение, помогающее не только обрести стройную фигуру, но и достичь гармонии в духовных и психологических практиках. Борьба со стрессом

Что такое энергетический метаболизм

Каждый живой организм в процессе жизни вырабатывает и расходует энергию. Узнайте что такое энергетический обмен, из каких этапов он состоит и для чего он нужен.

Что такое «Агрессивный» фитнес

«Агрессивный» фитнес – это в новая набирающая популярность дисциплина, объединяющая в себе оригинальные упражнения фитнеса и боевых искусств.

Офуро – традиционная японская баня

Японская баня офуро очищает тело и душу. Узнав основные правила и традиции, можно обустроить ее на своем участке и постичь весь смысл восточной философии.

Уход за кожей после родов

После родов кожа лица и тела нуждается в наиболее тщательном уходе. Мы расскажем, как сохранить ее идеальное состояние и красивый внешний вид.

Как правильно ухаживать за губами

Секрет красивых губ. Как правильно ухаживать за губами. Этапы ухода за кожей губ: очищение, отшелушивание, увлажнение, антивозрастной уход.

Рельефное тело в домашних условиях

Чтобы сделать свое тело рельефным, не нужно покупать абонемент в тренажерный зал, зная комплекс упражнений для дома, можно сделать свое тело рельефным.

Пятьдесят оттенков красного

Модницы мира сегодня предпочитают главный тренд – великолепный красный. Поговорим о его оттенках, сочетании с другими цветами и стильных аксессуарах.

Как быстро похудеть после родов

Как похудеть после родов – этот вопрос задают себе большинство молодых мам. Соблюдая простые правила вы сможете быстро похудеть не опасаясь за свое здоровье.

Азиатские секреты красоты

Секреты красоты азиатских девушек. Продукты, которые помогут вам сохранить молодость и красоту: рис, соя, имбирь, чай, морские водоросли. Что такое шиацу.

Маска для лица из аспирина и меда

В стремлении иметь красивую кожу женщины тратят приличные деньги. Маска для лица из аспирина и меда эффективное средство, доступное всем!

Как лечить заикание у взрослых

Заикание – распространенная проблема среди взрослых людей, при ее появлении не нужно поддаваться панике, вылечить заикание возможно и взрослом возрасте.

Популярные техники дыхания в йоге

Йога – это учение не столько про спорт и физическое развитие, сколько про духовное самосовершенствование, про эмоциональное настроение и правильное дыхание.

Полезны ли обливания холодной водой

Обливания холодной водой – общеизвестный способ закаливания организма! Самый простой способ начать болеть реже и выздоравливать в более короткий срок.

Как поднять себе настроение

Как зарядиться хорошим настроением с самого утра? Какие привычки стоит добавить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя каждый день счастливее?

Диагноз — трудоголик

Многие недооценивают опасность постоянного и упорного труда от рассвета до заката, трудоголизм может нанести непоправимый вред здоровью человека.

Ароматерапия для детей

У ароматерапии масса преимуществ. Снимает стресс, помогает бороться с простудными заболеваниями. Но использовать аромамасла для детей следует осторожно

7 веских причин пить молоко с медом

Молоко с медом обладает целебными свойствами и помогает решить многие проблемы со здоровьем. Принимая напиток регулярно, вы ощутите улучшение самочувствия.

Водная диета

Самое простое, что можно изменить в своем рационе – пить больше воды. Водная диета это первый шаг на пути к правильному питанию и здоровому образу жизни.

Стресс — заедаем с пользой

Многие, заедая стресс, не задумываются о последствиях – ухудшение самочувствия и лишний вес. Но есть продукты, помогающие легко справиться с любым стрессом!

Главные принципы правильного питания

Для сохранения здоровья и красивой фигуры необходимо правильно питаться. Достигнуть желаемого результата можно, соблюдая главные принципы здорового питания.

Праздник без вреда для фигуры

Праздник без вреда для фигуры — практические советы от диетологов, как пережить праздничные дни и не набрать лишние килограммы.

Грейпфрут для похудения – вся правда

Грейпфрут – необычайно полезный фрукт! По содержанию полезных элементов опережает многие цитрусовые. Бытует мнение что он также помогает сбросить лишний вес