Вами манипулируют? Учитесь распознавать и защищаться!

Манипуляция — это способ добиться от другого человека желаемого. Для этого используются различные психологические приемы, например, расположение к себе собеседника или навязывание своей воли.

вами манипулируют защищайтесь

Самые распространенные способы манипуляции

Манипулировать другими людьми можно так:

  • Намекать.
  • Давить на жалость.
  • Вызывать чувство вины.
  • Просить о помощи (притвориться слабее, чем есть на самом деле).
  • «Задавить» аргументами.
  • Запугивать.
  • Льстить.
  • Внушать что-либо постоянным повторением.
  • Изобразить чувства, которых на самом деле нет.
  • Проявлять излишнюю учтивость.
  • Перевирать слова оппонента.
  • Говорить неожиданно откровенные вещи («откровенность на откровенность»).
  • Агрессивно вербально «нападать» на человека, обвинять.
  • Ссылаться на авторитеты (реальные или мнимые).

как узнать манипулятора

Немного подробнее о способах манипуляций

Можно рассмотреть некоторые способы поподробнее. Например, мало кто знает, что намеки тоже являются формой манипуляции. То есть даже когда человек спрашивает своего друга, будет ли он доедать свой бутерброд, он пытается навязать ему свою волю. Отказать товарищу сложно.

Давить на жалость

Делать это можно явно или скрыто. Манипулятор может прямо говорить о том, чего хочет, чтобы ему посочувствовали, а может сообщить об этом завуалированно, например, заявить, что его никто не любит; что у него все болит; что жизнь полна ужасов и так далее. Тогда собеседник проявит сочувствие и захочет что-то сделать для несчастного.

Чувство вины

Его тоже можно вызывать различными способами. Манипулятор может попросить о большом одолжении, которое собеседник точно не выполнит, а потом сразу попросить о другом. Тогда у оппонента возникает чувство вины, он соглашается выполнить просьбу попроще, так как чувствует стыд, что уже отказал.

Просьба о помощи

Иногда даже просьбы о помощи являются манипуляцией. Например, человек может попросить товарища помочь ему с пустяковым делом, уповая на то, что тот лучше в этом разбирается (лесть). После этого товарищ почувствует собственную значимость или веру в свои силы и, вероятно, согласится помочь в деле посложнее.

Аргументы, которые приводят манипуляторы, чаще всего «высосаны из пальца». Человек может цитировать известных людей, но при этом перевирать реальные цитаты или вообще сочинять свое. Также манипулятор может ссылаться на статистические данные, но перевирать и их.

Как справиться с манипуляцией

Как видно, манипуляторы воздействуют на чувства других людей, например, вызывают вину или сочувствие, поэтому им очень сложно отказать, их жаль обидеть. В результате люди и становятся жертвами манипуляции. Чтобы этого не произошло, можно воспользоваться несколькими советами.

защита от манипуляций

  1. Общей рекомендацией является то, что нужно держать себя в руках, стараться мыслить трезво, воспитывать уверенность в себе, независимость от других.
  2. Эффективно игнорирование. Если видны манипулятивные приемы, то стоит перевести тему или физически временно отдалиться от человека — словом, показать незаинтересованность.
  3. Можно попробовать «отзеркалить» слова или действия манипулятора — тоже начать жаловаться, обвинять, льстить или запугивать.
  4. Ничего нельзя просто так принимать на веру: если слова человека звучат, как притянутые за уши или лживые, стоит поискать информацию об этом в других источниках.

В качестве заключения можно сказать, что манипулировать умеют многие люди, а вот распознавать их приемы способны не все. Зная некоторые ловушки, используемые манипуляторами, легче вычислять тех, кто хочет использовать других в своих корыстных целях.

Отправить ответ

avatar