Как справиться с одиночеством в семье

Непросто построить и поддерживать мир в доме. Иногда на это затрачивается слишком много сил. Кажется, что разные мелочи очень важны для жизни. Но так ли это в действительности? Люди не замечают, что вместо любви и принятия получают лишь отстраненность и молчаливость. Одиночество медленно, но настойчиво проникает в мысли, в слова, в отношения. Оно холодно и чуждо. Как можно с ним справиться?

одиночество в семье

Поговорить

Чувство одиночества приходит не в один «прекрасный» день. Часто люди не могут объяснить сами себе из-за чего произошло охлаждение в отношениях. Пропадает желание поделиться своими переживаниями с близкими. Ощущается отчужденность в привычном поведении. Многие «списывают» возникновение проблем на рутину, быт и работу. Но молчание и недомолвки осложняют ситуацию, если не делают хуже. Стоит честно и прямо обсудить с супругом такое положение вещей. Рассказать о своих спрятанных чувствах, высказать все претензии, которые накопились. Затем совместно решить, что надо сделать для налаживания отношений.

обиды и претензии

Сделать ревизию

Прежде, чем рискнуть сделать необдуманные поступки или принять какие-либо выводы, лучше проанализировать причины одиночества. Может быть это просто временный разлад. Тогда стоит побольше времени подарить друг другу: прогулки вдвоем, новое общее увлечение, оказание мелких знаков внимания. Даже совместный просмотр фильмов или развлекательных программ подойдет для этого. Если причина одиночества в недостатке внимания, то такие действия обязательно помогут наладить гармонию в семье. Иногда одиночество может быть индикатором лжи, если искренних разговоров не получается, возможно что мужчина изменил если не физически, то морально. Что же делать после измены, как восстановить отношения?

причины одиночества

Пренебрежение или непонимание

Бывает, что одиночество пришло в результате пренебрежения со стороны супруга. В быту постоянно присутствуют насмешки, мелкие унижения, эмоциональные нападки. Тогда стоит ли такой брак продолжать? Вряд ли надо надеяться на внезапные положительные изменения в поведении партнера. Это может привести еще к большей изоляции и замкнутости. Время же, прожитое вместе, будет вспоминаться лишь с горечью и сожалением. Недопонимание же можно сгладить. Выяснить скрытый смысл такого поведения. Возможно есть нечто в партнере, что сложно принять. Здесь помогут только взаимная поддержка и любовь.обиды и претензии

Распутать сложные «узлы»

Чем дольше длится брак, тем больше накапливается взаимных обид, претензий, осуждений. Не надо пытаться делать вид, что ссор или неприятных ситуаций не бывает. Намного лучше, если трудные вопросы решать сразу, а не копить годами. Одиночество может скрываться под иллюзией благополучной и полноценной семьи, медленно разрушая брак. Обычно в таких парах бывают «внезапные» разводы. А тяжесть после такого разрыва сложно пережить. Намного легче постепенно преодолевать препятствия, а не ждать подходящего случая.

наладить отношения

Не всегда надо жертвовать совместными вечерами, которые можно провести с дорогими и близкими людьми. Иногда нет пользы от погони за дополнительной премией. Одиночество не является неизменным фактом, с ним всегда можно справиться. Главное, чтобы не в одиночку.

Отправить ответ

avatar