Прокрастинация – что это и как с ней бороться?

Каждому из нас хотелось бы получать как можно больше удовольствия от жизни, но это невозможно, поскольку 5 дней в неделю мы заняты на работе. Для кого-то она любимая, а кто-то ждет не дождется выходных. В этой статье мы раскроем вам несколько секретов жителей Германии, одной из самых процветающих стран Евросоюза. Общеизвестный факт, что в этой стране работают меньше, чем в любой другой (в среднем 35 часов в неделю). Как получается так, что люди работают меньше, но экономика страны при этом не страдает. Давайте разбираться вместе.

не откладывай на потом

Немецкий прагматизм, как защита от прокрастинации

Рабочие часы – это именно часы для работы. Прагматизм немцев диктует неписаные правила поведения на работе, которые гласят, что если вы находитесь на работе, то вы не занимаетесь ничем. Кроме работы. То есть никаких разговоров с коллегами, социальных сетей, и просто прокрастинации с видом «я занят по горло, но на самом деле просто ничего не делаю». Для немцев норма — это отсутствие посторонних отвлекающих факторов.

Деловые встречи и разговоры имеют цель. Разговоры всегда имеют какой-то результат. В Германии не привыкли намекать о нужных вещах. Если кому-то потребовался отчёт, то он не будет просить «было бы неплохо уже получить отчёт на этой неделе», а скажет «отчёт должен лежать у меня на столе в среду в 15.00». С временными рамками все намного строже, чем у нас.

прокастинация преграда в работе

Качественный отдых – залог продуктивной работы

Однако жизнь не ограничивается одной работой. Это не означает, что работники доступны 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Есть время и на обеденный перерыв на работе, а также выходные и отпуск, конечно же. Отпуска, например, у них длительные – от 25 до 30 дней. Так что каждый немец может себе позволить провести достаточно времени с семьёй или же отправиться в путешествие, дабы отдохнуть от рутинных дел.

Что касается отпусков по беременности и после рождения ребёнка, то тут все тоже сделано с умом. Такие отпуска в Германии оплачиваемы, чего нет, например, в США. Однако работодатели тоже не лыком шиты, они не хотят брать на работу женщин. И с этой несправедливостью немецким женщинам приходится бороться. Германия – это страна с наивысшими социальными стандартами для работников.

эффективная работа

Какие же можно сделать выводы?

  1. В первую очередь помните, что когда вы на работе, вы должны откинуть все свои посторонние дела и мысли для того, чтобы сделать свою работу наилучшим образом. Это поможет вам в дальнейшем завоевать авторитет на работе, а также получить повышение. Ведь хороший работник всегда в цене.
  2. Забудьте о социальных сетях. Если вы сейчас уделите больше внимания проекту, а не просмотру ленты новостей, то это сделает вас более успешным. А новым фото своей второй половинки вы сможете полюбоваться и после работы, оно никуда не денется.
  3. Коллеги такие же работники, как и вы. Попробуйте выделить и для них время, но постарайтесь сделать так, чтобы это время было состыковано с обеденным перерывом, так ваша производительность не упадёт.

Отправить ответ

avatar