Как побороть лень – 6 простых способов

Наверное, многие из нас сталкиваются с ленью. Она может заблокировать все силы человека и заставить его что-либо делать. Причины могут быть самыми разными: страхи, неуверенность в себе или же простая усталость. Однако у каждой из них есть одна общая черта: они забирают очень много энергии. Таким образом, нет баланса между отданной и вернувшейся энергией. Последнего недостаточно и человек может просто замкнуться в себе и топтаться всю жизнь на одном и том же месте. Это лишь минимальные последствия, которые нужно понимать.

как побороть лень

Для начала давайте разберемся с определением. Лень — это нежелание действовать, и стремление потратить время впустую. Казалось бы, с кем такого не бывает, но если давать этой лени все больше и больше времени, то она поглотит вас и станет нормой жизни. И если возникло желание побороть эту самую лень, то нужно собрать в кулак всю силу воли и приступать к действиям. Так как же бороться с ленью?

Занимайтесь спортом

Двигательная активность действует на организм исцеляющим образом. Ежедневные физические нагрузки активизируют мозг, закаляют силу воли и дают шанс победить самого себя. Это как нельзя лучше воздействует и на психику. Конечно же, активность может быть умеренной и кому-то можно просто больше ходить. Но если вы будете умеренно нагружать свой организм физическими упражнениями, то рано или поздно сил будет больше, и вы заметите, что лениться вы станете все меньше.

занятия спортом в борьбе c ленью

Заставляйте себя действовать

Иногда достаточно просто заставить себя начать действовать, и вы забудете о лени. Как раз этого толчка многим и не хватает, но если вы не научитесь делать его сами, то очень поможете сами себе.

Ставьте себе промежуточные цели

Причина лени многих из нас заключается в том, что мы предъявляем повышенные требования к самому себе. Пора прекращать относиться к себе подобным образом. Вам станет намного легче, если вы начнете с маленьких целей. К примеру, вы хотите заработать миллион. Но может быть снизить для начала планку и постараться заработать хотя бы тысяч 10? Вы протопчете эту дорогу и будете знать, как действовать дальше. Уже будет наработанный опыт, который позволит идти дальше.

Постарайтесь любить то, что вы делаете

Многие ленятся, потому что не хотят заниматься нелюбимым делом. Сложно представить, сколько именно людей просидело на нелюбимой работе, и заработали на этом не одну проблему. Примеров может быть бесконечное множество. Сейчас многим очень сложно найти себя в жизни, и они теряются. Таким людям лень может уже до такой степени проникнуть в голову, что они воспримут ее нормой жизни и потеряют себя. Переставайте быть жертвой. Вы не хотите заниматься работой? Вероятно, она приносит вам деньги, которые можно потратить на себя и своих любимых. Может ваша работа не приносит больших денег, а просто вам удобна? Тогда радуйтесь ей и позаботьтесь о дополнительных источниках заработка. В любом возрасте и где угодно ее можно хотя бы по-настоящему попытаться найти. А если нет ни денег, ни удовольствия, то какого черта вы забыли на этой работе? Начинайте действовать и хотя бы с малого (см. предыдущий совет).

любовь к работе в борьбе c ленью

Заботьтесь о себе

Случается и так, что мы сами уже просто вымотаны и не даем себе времени на отдых. В этом случае все ваше Я — кричит о том, что пора отдохнуть и дать время себе. Выделяйте хотя бы один час в день на отдых. Это время, конечно же, может быть больше и зависит оно от самого человека, его образа жизни.

Представьте себя в старости

Говорят, что под конец жизни многие жалеют о том, что они даже не попробовали что-либо изменить или попросту ленились. Это действительно ужасно почувствовать, что все позади и изменить уже ничего нельзя. А ведь когда-то казалось, что устали и времени совсем нет. Это время было потрачено попусту, да и все! Представьте себя лет в 70-80. Что бы вы себе сказали? «Сиди ровно и ничего не делай»? Не думаю. Пока вы живы и более или менее здоровы, то действуйте и вопрос о том, как бороться с ленью может быть забыт.

Все эти способы могут помочь в борьбе с ленью за короткие сроки. Главное – это определиться с желанием взять себя в руки и заставить действовать. Постарайтесь не останавливаться и идти вперед.

Отправить ответ

avatar