Рабочие привычки, которые негативно сказываются на здоровье

Практически все взрослые люди являются работающими, кто-то воспринимает это с удовольствием, кто-то как досадную необходимость, но так или иначе третью часть времени мы проводим на работе.

Основная вредная привычка работающего человека — он несет свои рабочие проблемы домой

Несет свои рабочие проблемы домой

Делится ими с близкими людьми или, что еще хуже, переживает их один. А ведь такой стиль поведения не дает организму восстановиться после рабочего дня, иногда приводит к бессоннице и в конечном итоге рабочие проблемы только усугубляются.

Работа вне рамок рабочего времени, определенного законодательством

Конечно, сейчас в стране трудные времена, кризис, поэтому каждый боится потерять работу. Руководство многих фирм всегда заинтересовано в том, чтобы люди работали больше, а денег получали меньше.

Работа вне рамок рабочего времени

Однако постоянные переработки и отсутствие отдыха в выходные дни ведет к нервным срывам, а иногда и к полной потере здоровья. Ведущие западные, американские и японские корпорации уже осознали, что поощрение сверхурочного труда ведет к ослаблению жизнеспособности нации. Во Франции недавно принят закон, запрещающий отвечать на рабочие звонки и электронные письма после окончания рабочего времени. Даже в такой стране как Япония, где десятками лет воспитывалось корпоративное сознание, запрещающее человеку вовремя уходить с работы и использовать свой отпуск в полном объеме, ведущие компании стали сдавать свои позиции и призывать своих сотрудников к нормальному образу жизни.

Трудоголизм

Рабочая привычка трудоголизм

Однако не всегда человека заставляют работать сверх всякой меры. Иногда бывает что он сам с гордостью говорит, что является трудоголиком. Хорошо, если он занимается творчеством, реализует себя и получает от этого удовольствие, но чаще всего такие люди просто уходят от решения своих проблем. Недаром слово трудоголик созвучно слову алкоголик и, по сути, должно нести тот же негативный смысл.

Стремление все контролировать

Руководители даже самых небольших подразделений очень быстро вырабатывают в себе привычку все контролировать. Часто не осознавая, что их задача состоит в создании системы, которая сможет успешно функционировать и в отсутствие тотального контроля.

Рабочая привычка все контролировать

При этом, не отпуская ситуацию, руководитель находится в постоянном нервном напряжении, что ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Одна из американских корпораций в конце девяностых годов провела интересную акцию. Руководителям всех крупных филиалов был оплачен дорогостоящий отдых на одном из островов Тихого океана, где полностью отсутствовала связь. По его окончании руководители филиалов, где в их отсутствие показатели остались на прежнем уровне, были поощрены, а остальных руководителей попросили покинуть свои посты.

Нерегулярный и несвоевременный прием пищи

Кроме всего прочего, офисные работники часто едят, не отходя от экрана компьютера. Все это ведет к сбоям в системе пищеварения, может привести к различным заболеваниям и набору лишнего веса.

Рабочая привычка нерегулярный прием пищи

Можно сколько угодно изображать из себя героев труда и мотивировать этим свои дурные привычки. Однако, если вы не поменяете образ жизни, например, не найдете более спокойное место работы или не уйдете на заслуженный отдых, ваши привычки еще надолго останутся с вами, портя настроение и вам, и вашим близким. Поэтому есть смысл работать над собой, не допускать их возникновения и беречь свое здоровье.

Отправить ответ

avatar