Как организовать рабочее место дома

В связи с развитием технологий и расширением возможностей Интернета, всё больше людей предпочитают зарабатывать, не выходя из дома. Работать в уютной тёплой кровати, в любимых четырёх стенах, в тишине и спокойствии — звучит однозначно заманчиво, однако домашняя атмосфера — это главный враг продуктивности.

Домашнее рабочее пространство

Из-за постоянного расслабленного состояния теряется концентрация внимания и снижается производительность в целом. Поэтому так важно обустроить дома рабочее место, состоящее из компьютерного стола и, соответственно, самого компьютера. Рабочее место нужно обустроить не только для взрослых членов семьи, которые используют компьютер с целью заработка. Это также будет полезно школьникам и студентам, которые нуждаются в правильной организации рабочего пространства для выполнения домашней работы.

Обустраиваем рабочее место дома

Есть четыре основных пункта, на которые следует обратить внимание:

  1. Местоположение рабочего места.
  2. Комплектация стола.
  3. Выбор удобного кресла.
  4. Меры, которые стоит принять для сохранения здоровья и комфортной работы.

Советы по организации рабочего места

1.      Где лучше организовать рабочее место

В больших частных домах выделяют отдельную комнату под кабинет, а в квартирах с ограниченным пространством достаточно выбрать уголок, где не будет соблазна на что-либо отвлечься. Компьютерный стол отличается от остальных тем, что имеет ряд приспособлений для комфортной работы, а именно: выдвижные ящики, полки, стеллажи, отверстия для проводов, выдвижную подставку для клавиатуры.

2.      Чем больше ящиков, тем больше порядка

Всё это помогает оперировать множественной канцелярией, сохраняя порядок в рабочем пространстве. Разнообразие форм столов позволяет подобрать вариант для любой комнаты. На выбор предоставлены трапециевидная, овальная, угловая и треугольная формы, последние две считаются самыми удобными. Некоторые модели имеют выемку для комфортного размещения пользователя, позволяющую контролировать всю рабочую область.

Особое значение имеет и кресло — к его выбору стоит подойти серьёзно. Перед покупкой нужно опробовать его, чтобы точно определить, подходит ли оно по мягкости, форме спинки и прочим параметрам. Качественное кресло обладает регулируемыми подлокотниками, подголовником и высотой сидения.

3.      Какое кресло лучше выбрать для работы

Первое, на что стоит обратить внимание, — это спинка. Она должна быть ортопедической, обитой мягким, гигроскопичным материалом. Также рекомендуется приобретать кресло с функцией раскачки, позволяющей расслабиться, отдохнуть и вернуться в исходное положение.

Специальный механизм позволит снимать перманентное напряжение спины и усталость мышц. Ещё одна немаловажная деталь кресла — ролики для перемещения кресла по полу. Во-первых, их должно быть не менее пяти штук с функцией блокировки, во-вторых, выбирать ролики нужно в соответствии с поверхностью, по которой будет перемещаться кресло. Для ковров подойдут твёрдые, для ламината и паркета — мягкие.

4.      Меры предосторожности: сохраняем здоровье

Длительная работа за компьютером имеет свои печальные последствия для здоровья зрения и опорно-двигательной системы. Чтобы их избежать, необходимо придерживаться ряда рекомендаций.

К таким рекомендациям относятся следующие:

  • Минимальный размер стола должен составлять 1300 х 600 мм. Такая площадь позволяет сохранять безопасное расстояние от компьютера.
  • Расстояние между глазами и монитором должно быть более 50 см. Оптимальным считается расстояние в 60-70 см.
  • Компьютер рекомендуется размещать рядом с окном для максимального освещения рабочей площади. В то же время, свет не должен попадать на монитор, иначе он будет отсвечивать, не позволяя рассмотреть изображение, что приведет к повышенному напряжению глаз.
  • Следует размещать монитор немного ниже уровня глаз.
  • Качественная мебель прослужит долго и сохранит драгоценное здоровье пользователя, поэтому следует со всей ответственностью подойти к ее выбору.

В связи с развитием технологий и расширением возможностей Интернета, всё больше людей предпочитают зарабатывать, не выходя из дома. Работать в уютной тёплой кровати, в любимых четырёх стенах, в тишине и спокойствии — звучит однозначно заманчиво, однако домашняя атмосфера — это главный враг продуктивности.

Из-за постоянного расслабленного состояния теряется концентрация внимания и снижается производительность в целом. Поэтому так важно обустроить дома рабочее место, состоящее из компьютерного стола и, соответственно, самого компьютера. Рабочее место нужно обустроить не только для взрослых членов семьи, которые используют компьютер с целью заработка. Это также будет полезно школьникам и студентам, которые нуждаются в правильной организации рабочего пространства для выполнения домашней работы.

Отправить ответ

avatar