победа над собой

Похудеть за год: как тренироваться и получить ощутимый результат

Чтобы сбросить вес, стоит начать тренироваться и восстановить здоровой рацион. Для этого нужно следовать простым правилам, которые помогут мотивировать на…

Стрип-пластика

Необычные виды спорта: чем разнообразить свои будни

В сумасшедшем ритме современного города жизнь становится грустной и унылой. Однако существуют довольно необычные занятия, которые восстановят оптимистичный настрой, снимут…

упражнения на фитболе

Фитбол: как большой мяч поможет вам похудеть

В большинстве оздоровительных программ существуют упражнения с большим резиновым мячом. Фитбол известен новым оригинальным подходом к тренировкам, способствующим снижению веса.…