Как ускорить рост волос: простые и действенные приемы

Если вы хотите иметь ослепительные, длинные и шикарные волосы от корня до кончиков, обеспечьте им необходимую помощь — гидратацию и питательные вещества.

ускорить рост волос

Прислушайтесь к этим простым советам и следуйте рекомендациям, чтобы волосы великолепно выглядели и быстро росли.

Самые полезные привычки

Приобретите гребень с не металлическими зубьями (лучше из дерева) и расчесывайте свои волосы не менее трех раз в день, и обязательно перед сном. Расчесывание стимулирует рост и способствует циркуляции крови волосистой части головы.

Массирование кожи головы перед сном – еще один хороший совет для ускорения роста волосяного стержня. Массируя кончиками пальцев кожу, в дополнение к стимулированию кровообращения, способствует доставке большего количества питания для волосяных фолликулов.

Стрижку никто не отменял

стрижка

Секущиеся кончики волос «вынуждают» волосяные фолликулы больше работать, чтобы восстановить ломкие участки, что задерживает рост. Если вы хотите стимулировать рост волосяного ствола, периодически состригайте сухие кончики волос.

Пить и еще раз пить

Волосы также нуждаются в гидратации – чистая питьевая вода необходима для стимулирования их роста, поэтому убедитесь, что вы принимаете необходимое количество жидкости (в сутки 8-10 стаканов). Ваши волосы сохранят естественную гидратацию, а волокна волос будут быстро восстанавливаться.

Никакой горячей воды

Мы все хотим иметь всегда чистые волосы. Однако слишком частое мытье может их высушить и удалить натуральные масла, необходимые для поддержания здоровья и роста.

мокрые волосы

При купании избегайте использования горячей воды, так как она ослабляет кожу головы. С другой стороны, если вы моете или ополаскиваете волосы умеренно холодной водой, делаете их более яркими и шелковистыми.

Вечная дилемма: мыть утром или вечером

Ложиться спать с влажными волосами не рекомендуется, это может вызвать зуд, раздражение и повредить слой кутикулы. Кроме того, волосы становятся более уязвимыми, когда они мокрые.

Укладка: просто знайте меру

Не злоупотребляйте горячей сушкой, утюжками и щипцами для завивки. Высокие температуры вредят и высушивают кожу головы, что, в свою очередь, не позволяет волосяному стержню сохранять влагу и питательные вещества, необходимые для роста.

укладка феном

Также нужно защищаться от солнца. Длительное воздействие ультрафиолета может ослабить волосы и замедлить их рост. Поэтому, когда вы находитесь на солнце, прикрывайте голову шляпой.

Окрашивание и химия

Избегайте абразивных химикатов. Каждый раз, когда вы делаете химическую завивку или красите волосы, они становятся более хрупкими и более склонными к разрыву. Это напрямую влияет на здоровье волос и качество роста.

Красота изнутри и снаружи

правильное питание

Ешьте продукты с высоким содержанием белков (например, рыба, яйца, мясо). Включение этого типа питательных веществ в ваш ежедневный рацион может повлиять на скорость роста и жизнеспособность волос.

Отправить ответ

avatar