Красивое тело после беременности: как избавиться от растяжек

Несомненное чудо – появление малыша на свет. Испытание хроническим недоеданием, токсикозом, бесконтрольным набором веса и дискомфортом пройдено. Малыш уже сладко спит на ручках мамочки. Однако после родов у многих женщин возникают новая задача – привести свое тело в порядок. Обычно лишний вес у кормящих мам уходит так же быстро, как и появлялся, а вот как избавиться от растяжек остаётся для многих загадкой.

избавиться от растяжек после беременности

Что такое растяжки

Итак, давайте разберемся, что же такое растяжки? Растяжки или, как их еще называют, стрии — это определенная атрофия кожного слоя, проявляющаяся узкими волнистыми полосами, имеющими разную толщину и форму, возникающие на местах большего натяжения кожи. Локализация стрии может быть как на ягодицах и бедрах, так и на животе, груди, пояснице. С возрастом упругость и эластичность кожи теряется, и при сильном ее натяжении появляются разрывы в глубоком слое эпидермиса. Места разрывов рубцуются, замещая разрыв соединительной тканью, не имеющей коллагена, вместо этого переполненной капиллярами. Именно из-за этого только появившаяся растяжка имеет характерный цвет – от розового, до сине–фиолетового. Со временем стрии потускнеют и приобретут беловатый оттенок, но этот значительный косметический дефект все же будет доставлять дискомфорт молодой женщине.

растяжки после беременности

За последние 3-5 месяцев беременности плод увеличивается в разы, создавая серьезную нагрузку на кожу быстро растущего живота, что является основной причиной появления стрии. Однако, даже если животик будущей мамы на последних неделях беременности не больше средней дыньки, есть вероятность образования растяжек. Виной этому увеличение уровня гормона кортизола. Он размягчает соединение лобковых костей, что необходимо для появления малыша на свет, а также снижает производство коллагена и эластина в эпидермисе.

Профилактические меры против появления растяжек во время беременности

профилактика растяжек во время беременности

Прежде чем лечить саму причину, необходимо приложить все усилия для ее предотвращения. Профилактические меры, предупреждающие появление растяжек, существуют и их множество. К ним можно отнести:

  • постоянные физические нагрузки до, во время и после беременности;
  • сбалансированное правильное питание, которое будет насыщенно различными витаминами и минералами;
  • бандаж, который поможет не только вашей коже, но и уменьшит нагрузку на позвоночник;
  • использование специальных кремов;
  • массаж для повышения тонуса, увлажнения и питания кожи.

Правильный уход за кожей после родов, тоже помогает избавиться от неблаговидных последствий.

Процедуры, помогающие избавиться от растяжек

процедуры для избавления от растяжек

Однако если же растяжек не удалось избежать, не стоит огорчаться. На выручку придут косметические средства и домашние рецепты. На сегодняшний день косметология предлагает целый ряд процедур, не только избавляющих от стрии, но и от лишнего веса, излишней дряблости кожи, целлюлита и других послеродовых дефектов. Некоторые из действенных процедур, это:

  • вакуумно-роликовый массаж;
  • мезотерапия;
  • удаление стрии с помощью лазера;
  • озонотерапия;
  • грязевые, шоколадные и другие обертывания;
  • инъекционные методы;
  • массажи и пилинги.

Как убрать растяжки в домашних условиях

борьба с растяжками в домашних условиях

Не имея возможности посетить профессиональный салон, стоит приложить усилия и взять красоту собственной кожи в свои надежные руки. Народные средства не менее эффективны, однако необходимо как можно раньше приступать к самосовершенствованию:

  • через 2-3 недели после родов можно приготовить крем на основе мумие: 1 г от таблетки растворяем в чайной ложке теплой воды и добавляем эту смесь в 100 г любого детского крема. Пользоваться чудо-кремом нужно ежедневно, желательно после душа, а хранить в холодильнике;
  • так же в аптеках можно приобрести различные глины для обертывания и пилига в домашних условиях;
  • эфирные масла помогают питать кожу и повышают ее эластичность. Из них можно приготовить скрабы, маски или наносить в чистом виде;
  • сок алое, авокадо, цитрусовых – замечательный компонент для приготовления лосьонов.

Спорт – прекрасный помощник в борьбе с растяжками

Еще один способ, который не допустит появление образования новых растяжек – это спорт. Через 2-3 месяца после появления малыша организм готов к рациональным, систематическим, адаптированным к личности физическим нагрузкам. Спортивные упражнения повышают эластичность мышц и их функциональные качества, помогают не набирать лишний вес. Можно похудеть за год, тренируясь ежедневно и придерживаясь правильного питания.

спорт против растяжек

Заниматься можно вместе с малышом обычной утренней зарядкой либо же ходить в специальные залы. Хорошо подойдут такие виды спорта, как:

  • плаванье;
  • шейпинг;
  • пилатес;
  • фитнес.

Весь комплекс мер профилактики и разнообразие лечения растяжек доказывает, что стрии – не приговор, а лишь временные неприятности, требующие активных действий. Любите себя и будьте здоровы.

Отправить ответ

avatar