Азиатские секреты красоты

Весь мир знает, что азиатские женщины выглядят прекрасно даже в поздних золотых годах, имеют подтянутую и гладкую кожу, хорошую фигуру и густые волосы. Какие же секреты помогают азиатским девушкам сохранять красоту и здоровье?

азиатские секреты красоты

Рис

рис полезен для красоты и здоровья

Азиаты едят рис регулярно, он не содержит много калорий, но при этом может насытить. Кроме того, этот древний окультуренный злак помогает контролировать количество воды в тканях. Рис содержит много витаминов группы B, крахмал, железо, магний, калий, является важным источником белка. Чем больше его очищали, тем меньше в нем питательных веществ, минералов и витаминов. Особенно полезными являются рисовые отруби, которые снижают риск рака толстой кишки. Крахмал в белом и коричневом рисе усваивается медленно, зато нормализует содержание в крови глюкозы, которая помогает контролировать уровень артериального давления, сахар у диабетиков. Этот злак не содержит глютен. Рис подходит даже для больных с непереносимостью пшеницы, используется для лечения пищеварительных заболеваний, диареи и запоров.

Соя

применение сои в процедурах красоты

Сою называют «растительным мясом». В ней больше белка, чем в других культурах, примерно как в мясе, молоке и яйцах, но в отличие от них, нет гнилостных бактерий, холестерина и других вредных веществ. Соя содержит витамины B1 и B3, лецитин, кальций и магний, растительный жир с большим количеством витамина Е и ненасыщенных жирных кислот. Она очень хорошо воздействует на функционирование нервной системы, состояние кожи и обмен веществ, помогает при неврозах, депрессии, усталости.

Имбирь

польза имбиря для сохранения молодости и красоты

Имбирь часто используется в азиатской кухне, тем самым придает пищи приятный вкус, способствует пищеварению и расщеплению жира. Он содержит эфирные масла и химическое вещество растительного происхождения — гингерол. Из корневища готовят имбирное масло, эссенцию и много чего другого. Имбирь активизирует работу сердечно-сосудистой системы, также помогает при пищеварительных заболеваниях.

Часто для поддержания красоты используют эфирные масла, правда необходимо знать как их правильно разбавлять, чтобы избежать ошибок при использовании эфирных масел.

Целебные свойства чая

чай полезен для здоровья

Чай больше всего распространен в Китае, где преимущественно и растет. Здесь он стал национальным символом и гордостью. Еще одна из стран, где выращивается чай — Япония. В этих странах подготовка и употребление напитка — целый ритуал. Качественный чай принадлежит к древнейшим лечебным средствам. Он защищает наш организм от вирусов и бактерий, обеспечивает витаминами А, В, С, Е, К, железом, калием, фтором, благотворно влияет на высокое кровяное давление, нормализует уровень сахара и холестерина в крови. Среди самых известных — черный и зеленый чай. Второй, как заявляет эксперты, может творить чудеса. На нашем рынке есть несколько видов и вкусов чая. Зеленый имеет горький, освежающий вкус. Он оказывает влияние на расширение сосудов головного мозга, действует как противоинфекционное средство, успокаивает нервную систему, улучшает переваривание жиров.

Морские водоросли

применение морских водорослей в косметологии

Влажные водоросли, прикрепленные к ягодицам и бедрам, ускоряют обмен веществ, нормализует кровоснабжение и, таким образом, положительно влияют на целлюлит. Эти «овощи из моря» не содержат жира и служат отличным источником йода, который является движущей силой для гормонов. Те, кто регулярно употребляют водоросли, меньше страдают от сердечных заболеваний и рака. «Морская капуста» уменьшает уровень холестерина, улучшает работу иммунной системы и пищеварения. В водорослях много витаминов, клетчатки и зеленых пигментов, которые удаляют из организма загрязняющие вещества.

Шиацу

массаж шиацу для красоты

Шиацу — массаж, основанный на принципах восточной медицины, которая воспринимает душу и тело, как часть одного целого. В основе этого метода — знания традиционной китайской медицины и техники японского массажа, в которых используется давление пальцев, ладоней, колена, стопы ног для того, чтобы освободить в поврежденных местах жизненную энергию. Тем самым происходит стимулирование активных точек человеческого тела. Этот тип массажа положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат, помогает при головных болях, психосоматических и функциональных заболеваниях, менструальных проблемах, усталости, плохому иммунитету, психических отклонениях, задержке воды в тканях. Приятный, расслабляющий и активирующий массаж проводится в удобной одежде — на земле.

Отправить ответ

avatar