душ как уход за кожей

Как правильно принимать душ: советы для разных типов кожи

Кожа – самый внушительный орган человеческого тела. Поскольку тело покрыто ею снаружи, человек может ухаживать за этим органом непосредственно напрямую.…

победа над собой

Похудеть за год: как тренироваться и получить ощутимый результат

Чтобы сбросить вес, стоит начать тренироваться и восстановить здоровой рацион. Для этого нужно следовать простым правилам, которые помогут мотивировать на…

избавиться от растяжек после беременности

Красивое тело после беременности: как избавиться от растяжек

Несомненное чудо – появление малыша на свет. Испытание хроническим недоеданием, токсикозом, бесконтрольным набором веса и дискомфортом пройдено. Малыш уже сладко…