Восстановление зрения в домашних условиях, без операции

Зрение – один из жизненно необходимых органов человека. Без зрения человек не может видеть, ему остается только догадываться о картинке современного мира. Те, кто плохо видят, носят очки или линзы – но и для них мир не такой яркий. Он становится серым и блеклым, если у человека даже совсем немного нарушено зрение. Не стоит паниковать. Зрение всегда можно восстановить. Эта статья посвящена восстановлению зрения в домашних условиях.

восстановление зрения

Почему мы теряем зрение?

Для начала нужно разобраться, почему зрение ухудшается. Существует много причин: врожденное нарушение зрения, неразвитое зрение в детстве, частая работа за компьютером и так далее. Самой распространенной причиной стала работа за компьютером. Люди работают за компьютером часами, при этом, не делая никаких упражнений для восстановления и поддержания уровня зрения. Человек каждый день ухудшает свою видимость мира. Глаза очень чувствительны. Они реагируют на свет, на прикосновения, даже на линзы или очки. Без специальных упражнений сложно справляться.

Зрение можно восстановить!

Но все-таки зрение восстановить вполне реально. Существуют специальные правила и упражнения по уходу за зрением. Их необходимо выполнять каждый день по несколько раза. Особенно эти упражнения важно делать при работе за компьютером. Вообще, стандартно, за компьютером можно проводить не больше 20 минут времени, затем необходим перерыв на «массаж зрения».

хорошее зрение

«Массаж зрения»

Это первое упражнение для его восстановления. Это самомассаж и глазная гимнастика. После работы за компьютером, или, когда ваши глаза просто устали, необходимо сделать этот массаж. Суть массажа в следующем: человек закрывает глаза и просто массирует их до полного расслабления. Главное, не перегибать палку с этим упражнением. Одной минуты для первого раза будет достаточно. Максимально – три минуты. С помощью этого массажа глаза будут реже уставать, и постепенно вы станете лучше видеть.

Отдыхайте от компьютера

Как уже было написано, главная причина плохого зрения – компьютер. В домашней медицине есть метод отказа от раздражителей. То есть на один день вы отказываетесь от компьютера, телевизора. Это будет трудно сделать, но это полезно для зрения. Необходимо дать возможность глазам полностью отдохнуть от внешних раздражителей, посмотреть на натуральную природу. Достаточно делать такой день один раз в неделю, в воскресенье. Если проводить такие дни несколько раз в неделю, то результат будет виден гораздо раньше.

отдых от компьютера

Как улучшить зрение без врачей?

В Интернете есть много советов по улучшения зрения без очков и врачей. Также существуют учебные пособия и курсы, методики и методические упражнения по коррекции зрения. На самом деле автором всех этих методик и упражнений является один человек – Бейтс. Именно он опубликовал первые курсы по восстановлению зрения, а его книга является пособием по уходу за глазами.

Занятия йогой

Йога – лечебное занятие для всего тела. Это принцип здоровья и духовности. Люди, которые занимаются йогой, в единый голос говорят, что начинают лучше видеть. Поэтому можно походить на несколько занятий по йоге, чтобы убедиться в этом. Хуже от этого не будет. Но зрение, возможно, улучшится.

Мед помогает восстановить зрение?

Существует еще один очень интересный метод – намазывание меда на веки глаз. Считается, что мед на глазах способен расширить зрительный охват до максимума. Конечно, с этим утверждением спорят, но практика показывает, что такой способ действительно помогает улучшить зрение. Мазать мед на веки глаз достаточно только перед сном.

О продуктах, улучшающих зрение

Как известно, существуют продукты (а также фрукты и ягоды), которые по своим свойствам способны улучшить зрение. Так, например, черника считается ягодой зоркости. Она способна сохранить зрение, а иногда даже и улучшить. Также известно о лечебных свойствах в области зрения моркови, меда и других продуктов.

продукты для улучшения зрения

В кулинарии существуют специальные рецепты блюд, которые способны улучшить зрение. Считается, что его могут увеличить овощные соки. Только есть некоторые нюансы. Сок нужно делать из самых сочных и свежих овощей. Сок должен быть приготовлен в домашних условиях; он должен быть свежевыжатым. В качестве овощей могут подойти морковь, цикорий, сельдерей, шпинат. Такой сок необходимо пить по утрам.

Таким образом, восстановить зрение или даже сделать его лучше в домашних условиях вполне реально. Для этого нужно прислушаться к народной медицине и кулинарии. Конечно, если вы не уверены, что это вам поможет, и боитесь за зрение, то целесообразно обратиться к окулисту. Пусть он пропишет какие-нибудь лекарства. Но помимо средств, прописанных врачом, постарайтесь выполнять упражнения для глаз. Хуже от того, что вы сделаете разминку, или намажете на веки глаз мед, или скушаете чернику, не будет. Зато вы можете принести колоссальную пользу своему зрению.

профилактика ухудшения зрения

Нужно беречь свое зрение. Видеть на 100% – это дар человека, который в последнее время становится редким.

Отправить ответ

avatar