Отказ от алкоголя: как весело и трезво провести выходные

Алкоголь – главная проблема современности, все способы борьбы с ней оказываются бесполезны. Известно, что человека нельзя заставить бросить пить или курить, он должен сам этого захотеть. Правильный выбор метода замены принесет больше пользы, чем агрессивные запреты. Если зависимому от алкоголя, наркотиков или сигарет захочется желаемого, остановить его будет невозможно.

отказаться от алкоголя

Многие считают, что выпивка помогает расслабиться, поднимает настроение и улучшает взаимопонимание в общении. На самом деле это далеко не так. Алкоголь лишь дает иллюзию расслабления, но при этом губит организм и выматывает до полного бессилия.

Конец пьяным посиделкам: чем себя занять

Бросить пагубное занятие поможет альтернативный метод расслабления, в котором алкоголю нет места. Эта статья постарается помочь в планировании своего уик-энда с максимальной пользой.

Сменить обстановку

отдых в кафе

  1. В помещении. В первую очередь стоит заменить шумные клубы и бары, где без алкоголя расслабиться практически невозможно, на более комфортабельные кафе или рестораны. Отсутствие оглушающей музыки и мерцающего света, удобные стулья или диванчики помогут почувствовать себя комфортно и спокойно.
  2. На природе. Здесь тоже необходимо, в первую очередь, устроиться с максимальным комфортом. Взять столик, стулья или подушечки, чтобы можно было сидеть и не испытывать дискомфорт.
  3. Дома. Попробуйте приготовить полноценный ужин без сложных рецептов. Все должно быть просто и вкусно. Избегайте изысканных блюд, которые требуют особой подачи, тогда гости будут чувствовать себя увереннее и смогут расслабиться.

Найти подходящую компанию

правильная компания

Отдыхать нужно в компании только тех людей, общение с которыми доставляет удовольствие. Приятные собеседники, разделяющие ваши увлечения, создадут приятную обстановку, и оживленная беседа не будет склонять взяться за стакан.

Правильно выбрать развлечение

настольные игры

  1. Дома. Настольные игры, которых великое множество, разбавят вечер и увлекут присутствующих, избавляя от желания выпить рюмочку. Обычное общение тоже может быть увлекательным, особенно в приятной компании.
  2. В помещении. Для безалкогольного отдыха отлично подойдут развлекательные места, такие как бильярд или боулинг. Активные отдыхающие компании могут посетить аквапарк или каток. Концерт любимых исполнителей даст массу позитивных эмоций, а подобные мероприятия на открытых площадках дадут возможность потанцевать. Возможность послушать музыку не в тесном клубе у барной стойки, поможет насладиться ею без использования стимуляторов.
    Для спокойных посиделок отлично подойдет ресторан или уютное кафе. В таких местах прекрасно можно пообщаться за чашечкой кофе. Можно сходить в кино или театр. Альтернатив, особенно в мегаполисе, множество.
  3. На природе. Пикник – один из самых распространенных видов отдыха в теплое время года. Шашлыки, активные развлечения помогут расслабиться в любой компании, не прибегая при этом к алкогольному помутнению рассудка. При возможности стоит поехать на пляж. Водные процедуры – отличная альтернатива бутылке. С компанией единомышленников можно отправиться на лыжные базы на весь уик-энд. Разнообразие предлагаемых там видов спорта или релаксационных процедур не даст скучать.

Преимущества трезвого образа жизни

Тем, кому все же сложно самостоятельно отказаться от пагубной привычки, но все же хочется сделать это, рекомендуется обратиться к специалисту. Существую различные методики кодировки, очищения организма от алкогольных токсинов, медитации и даже гипноза.

трезвый образ жизни

Избавившись от зависимости, можно получить взамен много приятного.

  1. В плане здоровья – отсутствие похмелья, слабости, головных болей, которые всегда наступают после веселых посиделок. Эти симптомы не только пагубно влияют на организм, но и вызывают агрессию и нарушения в работе нервной системы. Все это уйдет в прошлое вместе с отравляющим зельем.
  2. В плане общения – образуется круг знакомств, с которыми на самом деле приятно разговаривать и проводить время. Общение не будет ограниченно произнесением тостов и нечленораздельными разговорами в пьяном угаре.
  3. В плане возможностей – перед человеком, отказавшимся от вредных привычек, открывается целый мир. Проявляется интерес к спорту, кино или другим занятиям, на которые стакан перед глазами не давал обратить внимание.
  4. В плане самореализации – отсутствие потребности в алкоголе помогает взглянуть на свою жизнь по-другому, реализовать в полной мере забытые мечты и скрытые возможности.

Альтернатив алкоголю очень много, а сам он не дает ни счастья, ни спокойствия. Избавиться от проблем бутылка не поможет, наоборот, создаст их еще больше. Отдых в трезвом и здравом уме приносит намного больше пользы и удовлетворения, главное – найти подходящую компанию единомышленников. К сожалению, не все проявляют желание искать лучший вариант для себя и продолжают топить свою жизнь в бокале вина.

Отправить ответ

avatar