Беременность: чего не следует делать в ожидании малыша

Если женщина очень хочет родить здорового и полноценного малыша, ей придется тщательно следить за собственным образом жизни и питанием, именно от этого зависит общее здоровье малыша. Женщине следует полностью изменить свои привычки во время беременности ради ребенка и начать менять их желательно еще до зачатия ребенка, ну или хотя бы на ранних стадиях беременности.

беременность

Брать на себя все заботы по дому

Беременной женщине даже на раннем сроке нельзя сильно перенапрягаться, потому что это может спровоцировать выкидыш, так что ходить за продуктами или выполнять тяжелую работу по дому придется кому-то другому. Если в этом процессе некому помочь, так как все члены семьи работают, то следует нанять помощницу, которая будет помогать во время беременности женщине справляться со своей домашней работой.

переутомление

Женщине в положении нужно как можно больше отдыхать и спать, это пойдет на пользу и ей и ее малышу. Лишать свой организм отдыха во время беременности запрещено.

Делать флюрографию

Важно помнить, что во время беременности нельзя делать ни рентген, ни флюорографию, потому что облучением можно серьезно повредить нервную систему малыша. Эти процедуры делать в период беременности можно лишь в экстренных ситуациях.

Употреблять алкоголь и курить

Если женщина курит, то ей обязательно нужно отказаться от этой привычки иначе она может серьезно навредить здоровью своего малыша. Бросить курить при желании можно за пару дней, если конечно не откладывать этот процесс постоянно на завтра.

алкоголь и курение

Также завязать придется и с алкогольными напитками, потому что алкоголь тоже принесет вред малышу. Конечно, бывает такое, что во время беременности сильно тянет выпить бокал вина, пива или шампанского. Это допустимо один раз в две недели, но злоупотреблять алкогольными напитками строго не рекомендуется.

Потакать старым привычкам

Кофе вредно для организма беременной женщины, поэтому от него тоже придется на какое-то время отказаться. Однако если желание слишком сильное, позвольте себе чашечку не крепкого кофе раз в неделю.

Бить рекорды

Женщине в положение придется перестать активно, заниматься спортом, потому что во время занятий можно серьезно навредить малышу. Однако стоит заметить, что легкие нагрузки для организма во время беременности полезны. Главное во время тренировки не перенапрягаться и не выполнять тяжелых упражнений.

Заниматься самолечением

Давно известно, что женщинам во время беременности строго не рекомендуется употреблять лекарственные препараты, преимущественно антибиотики, ведь они могут навредить не только матери, но и здоровью ребенку. Но некоторые лекарства разрешены во время беременности, поэтому, прежде чем приобретать тот или иной препарат, следует проконсультироваться с врачом.

лекарства в положении

Некоторые люди привыкли регулярно принимать настои из лекарственных средств, но некоторые травы негативно могут повлиять на развитие плода, по этой причине, прежде чем заваривать себе очередную полезную траву, следует выяснять, не вредна ли она для организма беременной женщины.

Вести прежний образ жизни

Во время беременности нужно избегать постоянных стрессов, ведь стрессы часто провоцируют выкидыш. Так что всем членам семьи нужно постараться создать спокойную и благоприятную атмосферу в доме, чтобы беременной женщине не приходилось постоянно нервничать.

Нервничать по поводу лишних килограмм

Некоторые женщины сильно переживают за то, что во время беременности они наберут много лишних килограмм и по этой причине начинают голодать, а голодания для организма беременной женщины могут принести только вред. Поэтому нельзя голодать во время беременности.

О фигуре лучше подумать после родов. При желании привести себя в прежнюю форму можно всего за несколько месяцев. Беременной женщине следует употреблять как можно больше витаминов и полезных продуктов, от жирной и вредной пищи желательно вообще отказаться ради собственного самочувствия и здоровья малыша.

Отправить ответ

avatar