Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Как часто бывает – прошли праздничные дни, а в горле разгорелся пожар. И ничем его не унять. Изжога изнуряет, ухудшает аппетит, не дает спать по ночам, доводит до удушающего кашля. Последствия переедания и большого количества потребленных жиров дают о себе знать не один день. Если причина только в этом, существует много эффективных и простых способов погасить пламя изжоги.

избавиться от изжоги

Домашние средства, быстро помогающие избавиться от изжоги

  • В качестве «скорой помощи» от изжоги подойдет пищевая сода. В 50 мл воды растворить пол чайной ложки соды, хорошенько размешать и быстро выпить. Этот способ подходит только для экстренного и одноразового приема. Частое потребление соды грозит еще большими проблемами со здоровьем.
  • Вареный рис или его отвар (без соли и сахара) подойдет для лечения изжоги в виде многократного средства.
  • Изжога, вызванная только перееданием без излишеств с жирами, пройдет после приема половины рюмки растительного масла (в идеале – оливкового), предварительно чуть подогретого.
  • Укроп в различных видах – его семена, заварка из зонтиков и стеблей, отвар зелени — поможет не только от изжоги, но и при вздутии живота.
  • Различные овощи в сыром виде снимут жжение и нормализуют пищеварение. К ним относятся капуста белокочанная, картофель, тыква. Их можно есть целиком, натереть на терке, выжать из них сок – подойдет любой вариант. Их можно также испечь в духовом шкафу. К печеной тыкве можно добавить корицу.

Если приступы изжоги регулярно повторяются необходимо пересмотреть своё питание

Случается, что один из способов, описанных выше, помог справиться с жжением в горле, а на следующий день и на третий, и на четвертый все повторяется снова. Тут нужен комплекс мероприятий, направленных на основательное лечение. Никакие народные средства не помогут без соблюдения диеты. В первую очередь необходимо поменять меню. Исключите жирную, жареную, соленую, острую пищу. По утрам лучше приготовить гречневую или рисовую кашу на воде без соли и сахара. В слабый чай или кофе добавить щепотку молотого имбиря – это отличное антацидное средство.

приступ изжоги

В рацион должны входить овощи, фрукты (за исключением томатов, цитрусовых и прочих, содержащих много кислот), нежирные сорта мяса и рыбы, крупы (гречневая, овсяная, рисовая), нежирные молочные продукты, мультизерновой или белый хлеб с добавлением отрубей. Режим потребления воды необходимо откорректировать – нужно пить понемногу, но часто, чтобы обеспечить организм необходимым количеством жидкости в сутки. Вода должна быть комнатной температуры.

Фитотерапия в домашних условиях

Очень хорошо справляются с изжогой всевозможные травяные сборы.

фитотерапия против изжоги

  • Высушенные части растения дягиля (подойдет все – и листья, и корни, и семена) смолоть в кофемолке и заваривать вместо чая. Принимать в течение недели по полстакана три раза в день.
  • Одинаковое количество измельченных высушенных трав тысячелистника, зверобоя и сушеницы необходимо выдержать в кипятке в течение двух часов (три ст. л. смеси на 1 л воды) и пить до 5 раз в день по полстакана.
  • Цветки обычной ромашки аптечной являются отличным профилактическим средством не только от изжоги, но и от вздутия живота, при переедании, ромашка оказывает успокаивающее и очищающее действие.

Следует отметить, что если за 3-5 дней изжога не отступит, необходимо обязательно показаться гастроэнтерологу. Изжога может быть симптомом более опасного заболевания, чем последствия гастрономических излишеств.

Отправить ответ

avatar