Как избавиться от ревности

Ревность, в какой-то степени, похожа на зависть. Она продолжительное время мучает людей и заставляет их страдать, даже терять здравый смысл и рассудок. Обычно она проявляется у людей с низкой самооценкой, которые боятся, что найдется другой, кто-либо красивее, сильнее или умнее. Но, как и от других человеческих чувств, от нее никто не застрахован.

Как избавиться от ревности

У женщин ревность в большинстве случаев проявляется ввиду личных отношений, тогда как у мужчин из-за заработной платы, работы и т.д. Самый важный отрицательный эффект ревности в том, что человек забывает о своей собственной жизни, при этом завидуя образу жизни других. Но иногда она может пойти и на пользу, когда люди из-за ревности начинают ухаживать за своей внешностью, стараются стать сильнее, умнее, богаче.

Как избавиться от ревности — советы психолога

  1. Отказываясь от признания подобного чувства, человек нарушает свое душевное состояние. Поэтому, первым делом, необходимо признать в себе чувство ревности. И только потом приступать к решению проблемы. По исследованиям, мужчинам это удается гораздо сложнее, чем женщинам.
  2. После признания в себе чувства ревности, следует найти ее причину. И найти нужно настоящую причину, потому что иллюзия, которой человек скрывает истину, не поможет избавиться от нее. Если причина ревности заключается в неверности, прежде чем предъявлять веские обвинения, стоит рассказать о своих переживаниях.
  3. Иногда один из супругов замечает, как второй начинает уделять больше времени другим. И у него возникают различные предположения их связи, но это не всегда так. Возможно, он заслужил такое внимание своими поступками и характером. В таком случае, вместо выяснения отношений и ревности, следует изменить свое поведение и поступки.
  4. При появлении сведений, доказывающих опасения в измене, не нужно торопиться с выводами. Человек ревнив, но нелепых случайностей полно, необходимо своей второй половинке дать возможность объяснить случившееся.
  5. Ревнуя к человеку, который лучше, успешнее или умнее, ничего не добьешься. Но вот если стараться превзойти его, развить имеющиеся у него качества в большей степени, ревность сама по себе пройдет. Можно спросить у него пару советов, как он достиг такого успеха, и придерживаться данного пути, пока не станете лучше.

Порой чувство ревности может проявляться так сильно, что понадобится помощь психолога или врача. Они дадут советы и найдут лучшие выходы из трудного положения. Не стоит стесняться просить о помощи, ведь ревность настолько губительное чувство, что способна разрушить жизнь не только человека, испытывающего его, но и жизнь его друзей, близких и окружающих.

Отправить ответ

avatar