Прогулки с младенцем: советы для начинающих родителей

Прогулки на свежем воздухе необходимы и маме и ребенку. Первая прогулка с новорожденным происходит, когда его забирают из роддома. Когда состоится следующая прогулка, определяют следующие факторы: время года, температура на улице и рекомендации врачей, но решение принимает мама.

младенец в коляске

Самые первые прогулки

В холодные сезоны лучше начинать гулять при температуре не ниже 10 градусов. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается на 10-20 минут каждый день. В сырую и ветреную погоду лучше отложить прогулку на другой день. Некоторые предприимчивае родители придумали множество лайфхаков для детей на первом году жизни, которые существенно облегчают процесс ухода и освобождают ценное свободное время.

прогулки зимой

Дети, рожденные в теплое и сухое время года, начинают гулять, как правило, уже на следующий день после возвращения из роддома. Длительность прогулки определяется только желанием мамы и состоянием ребенка.

Балкон: свободное время для мамы

Первое время, когда прогулки кратковременны, или есть сложность с выездом с коляской из дома, например, если нет лифта, а малыш проживает на 10-м этаже, можно использовать другие способы гуляний.

сон на балконе

Часто практикуются прогулки на балконе. Ребенок спит и дышит свежим воздухом, а мама может заниматься домашними делами. Для прогулок на балконе не требуется особых приготовлений в одежде, главное, чтобы было тепло и удобно. На балконе можно уложить ребенка спать не только в коляске, но и в большой корзине или детской ванночке, застеленной мягким одеялом.

Здесь ребенка не беспокоит дождь и ветер. Будьте внимательны, чтобы балконная дверь не хлопнула от сквозняка, фиксируйте ее, если не закрываете. Положительным моментом прогулок на балконе является тот факт, что малыш привыкает во время дневного сна засыпать без укачивания. Также на балконе можно устраивать солнечные ванны «голышом», что сложно сделать во время прогулок в коляске на улице.

Улица и развитие малыша

Но не следует злоупотреблять и ограничивать прогулки балконным вариантом. Как бы это ни было удобно для мамы, и вроде бы воздух тот же, что на улице, но все же настоящая прогулка многим отличается. Более того, если у мамы наступил синдром эмоционального выгорания, совместные прогулки со знакомыми мамочками помогут ей.

прогулки с ребенком

Используйте для прогулок на улице с малышом его время бодрствования. Глазки малыша могут фокусировать свое внимание на разных новых предметах, а не только на статичных стенах квартиры. Также свет на улице всегда ярче, чем освещение в квартире. Ребенок слышит дополнительные звуки улицы, новые голоса людей, шум машин. Все это положительно влияет на развитие малыша.

Лайфхак для ленивых родителей

Если у вас отсутствует балкон, и пока нет возможности гулять на улице, используйте вариант хорошего проветривания квартиры. Оденьте малыша теплее, откройте все окна и устраивайте прогулку дома.

гулять с грудничком

Но чтобы не раздевать малыша в холодной квартире, за 10-15 минут до окончания гуляния закройте все окна и согрейте квартиру. Если позволяет планировка, можно остужать и проветривать для прогулок только одну комнату в вашей квартире. Это временная мера, так как прогулки на улице на свежем воздухе необходимы и маме и малышу.

Во время прогулок не закрывайте коляску со всех сторон, следует оставить возможность для доступа кислорода. Лучше гулять перед вечерним купанием, перед кормлениями, но не в темное время суток.

Ребенку необходимы прогулки на улице, чтобы он мог ощутить тепло солнечных лучей, это помогает избавить младенца от физиологической «желтушки» и предупредить развитие рахита. Но не следует допускать прямого попадания солнечных лучей на кожу малыша, делайте это осторожно и лучше сквозь облака.

Отправить ответ

avatar